Blog

Utilizarea semințelor de mărar pentru prostatită

Decojirea semințelor de mărar este folosită ca diuretic pentru tratamentul bolilor sistemului genito-urinar, precum și pentru excreția pietrelor la rinichi. O astfel de formă de dozare este de asemenea eficientă în cazurile de gastrită, flatulență, constipație, colică și alte afecțiuni ale sistemului intestinal. Este ciudat faptul că în instrucțiunile farmaciei pentru utilizarea semințelor de mărar beneficiile și daunele lor sunt reduse la minimum - există prea puține informații și una care nu reflectă adevărata imagine. Sper că acest articol va contribui la aprecierea pe deplin a întregii puteri de vindecare a acestei minunate plante.Datorită compoziției unice a semințelor și uleiului din plante se utilizează în Această salată poate fi umplută cu patrunjel, mărar, busuioc și alte plante. Sint recomandate in lupta cu prostatita, constipatia si balonarea. In caz de insomnie, 5 linguri de seminte de marar pisate se amesteca cu ml Extractul din seminte de in este utilizat in inflamatiile si hipertrofia prostatei. Semințe de mărar ajuta pentru a salva copilul de la gaz, de lucru tractului gastro-intestinal și de a ajuta la eliminarea spasm. Pentru a pregăti apa de mărar este foarte simplă, am gătit așa. 1 linguriță de semințe de fenicul a fost turnată în ml. Apă fiartă, acoperită și insistată timp de aproximativ o oră. Semințele de mărar sunt, de asemenea, bogate în tanini, phytoncides, conțin cantități mari de flavonoide, cum ar fi: myriscitin, carvone, aleuron. Datorită diversității de compoziție a semințelor de mărar poate fi folosit pentru diferite boli ale sistemului digestiv, cardiovasculare, nervos și . În ciuda siguranței utilizării semințelor de mărar, este, în primul rând, un drog, prin urmare, este mai bine să consultați medicul curant despre oportunitatea unui astfel de tratament. Preparate pentru semințe de sămânță. Fructele de mărar sunt eliberate de farmacii și sunt folosite pentru a face decoctări sau perfuzii. Remedii naturiste cu mărar Remedii naturiste cu mărar: Cunoscut ca tonic digestiv și pentru efectul antiinflamator, mărarul dă un gust deosebit preparatelor culinar și este indicat inclusiv în boli de ficat, splinei, intestinelor, rinichilor. Remedii naturiste cu mărar: Insomnie Când nu poți să dormi te-ar mai putea ajuta un ceai călduț preparat dintr-un amestec de . Prepararea sucului de mărar – Se adaugă în blender o mână de frunze proaspete de mărar, peste care se toarnă linguri de apă. Se mixează foarte bine, după care se lasă la macerat timp de 30 de minute, apoi se filtrează. Se consumă imediat sau se păstrează la frigider pentru maximum 4 ore. Semințe de dovleac din prostatită. În lupta împotriva bolilor inflamatorii ale prostatei și a fenomenelor stagnante în pelvisul mic, bărbații încearcă să utilizeze toate prescripțiile posibile care ajută rapid și pentru o lungă perioadă de timp pentru a ușura sentimentul de disconfort. Jul 27,  · Semințele de in, pe cât de mici, pe atât de sănătoase. Acestea sunt indicate în curele de slăbire, de detoxifiere și pentru a căpăta mai multă energie. Acestea protejează inima și sistemul digestiv și țin greutatea sub control. Inca de la inceput vreau sa precizez ca semintele de in nu sunt un panaceu. Multe seminte sunt mult mai benefice organismului decat semintele de in care, daca nu sunt macinate sau inmuiate in prealabil, trec prin corp fara sa produca nici un efect. Vedeti si acest articol despre alte patru seminte miraculoase. Semintele de in (in. Mărar Semințe 5kg - Mărar Semințe, origine Polonia Descrierea produsului: Seminte de marar, puritate 99,9%, de culoare maroniu inchis, cu gust si miros caracteristic, fara gust si aroma straina. Utilizare: in industria alimentara, in functie de reteta proprie. Produsul nu contine insecte sau ramasite ale acestora. Conținut: Cât de utile mărar vitamine și oligoelemente în fenicul mărar recoltă pentru iarna ceai de marar, apa, ulei, suc, pulbere, tinctura normalizarea tractului digestiv proprietăți curative mărar în tratamentul de rinichi si vezica urinara Aplicarea dill insomnie tuse tratament Folk mărar.Infuzia din seminte de marar este recomandata in indigestie, colita, hipoaciditate, Semintele de marar sunt, din pacate, mai putin utilizate decat restul plantei, in ciuda Semintele de bostan previn sau lupta cu prostatita, cu constipatia si. Sparanghelul, Busuiocul, Mărarul (seminţe); Reventul (Rubarba), Ştirul roşu, Hiperplazia benignă de prostată ○ Ceai, decoct 5 minute, o linguriţă cu vârf la. Ingrediente. extract ,75 in solutie hidroalcoolica (alcool etilic/apa - 45/55 in raport de masa) din seminte de marar (Anethum graveolens). Semintele de bostan previn sau lupta cu prostatita, cu constipatia si balonarea, Artroza si imbunatatirea digestiei: o lingura seminte de marar pisate se infuzeaza Extractul din seminţe de in este utilizat în inflamaţiile şi hipertrofia prostatei. Sunt recomandate în lupta cu prostatita, constipaţia şi balonarea. În caz de insomnie, 5 picături de ulei de seminţe de mărar se adaugă la o cană de ceai de Extractul din seminţe de in este utilizat în inflamaţiile şi hipertrofia prostatei. 52 de rezultate pentru: "ceai seminte marar". Bulbi, seminte si rasaduri Seminte Marar, AGROSEM IMPEX SRL, plic 2g Proxel - pentru prostata 30 capsule. Cumpara Ulei seminte dovleac capsule, mentine prostata sanatoasa, au utilizat capsule continand mg de extract din seminte de dovleac si 50 mg de​. A fost utilizat din vremuri stravechi in cazuri de insomnia, glaucom sau hipertensiune. In caz de insomnie, 5 linguri de seminte de marar pisate se amesteca Sint recomandate in lupta cu prostatita, constipatia si balonarea. În medicina tradiţională, seminţele de mărar sunt utilizate datorită proprietăţilor estrogenice pe care acestea le deţin, fiind recomandate pentru corectarea. Sînt recomandate în lupta cu prostatita, constipaţia şi balonarea. Glaucom: peste o linguriţă seminţe de mărar rîşnite, se toarnă ml apă Extractul din seminţe de in este utilizat în inflamaţiile şi hipertrofia prostatei.

Cea mai veche referire la utilizarea semințelor de mărar în medicină se gaseste in „Charak Samhita” ( î.e.n.), un vechi tratat indian despre plante medicinale. 2. Utilizarea mararului - Frunzișul de mărar, fructele și uleiul lor volatil sunt utilizate pe scară largă pentru aplicatii culinare și scopuri yrevipih.svslogistic.ru: Nu. Aceste rezultate oferă motive întemeiate pentru utilizarea mărarului și a semințelor de mărar ca remedii naturale. Prin izolarea și purificarea compușilor săi bioactivi, cercetătorii ar putea dezvolta agenți antibacterieni eficienți. Notă introducerea semințelor lungi ar trebui să fie de acord cu medicul curant. Există contraindicații pentru utilizarea de plante aparent foarte sigur. De exemplu, nu este recomandat să bea ceaiuri semințe de mărar, în prezența tensiunii arteriale, insuficiență renală, hipersensibilitate, de . Seminte de marar puritate 99 9% Semintele de marar au aspect gust si miros caracteristic fiind lipsite de insecte sau resturi ale acestora Produsul este ambalat in pungi alimentare de 1kg Conditiile de depozitare pentru semintele de marar se depoziteaza in ambalajul original in spatiu racoros. În plus față de utilizarea semințelor de in, medicina populară cunoaște multe alte rețete pentru tratamentul gastritei. Citiți articolul TOP al taxelor medicale pentru orice fel de gastrită și aflați ce alte plante sunt prezentate în această boală. Dar poate că este mai corect să nu tratezi o .Beneficii ulei dovleac ○ ce beneficii are uleiul din seminte de dovleac Citeste si Uleiul esential de marar: beneficii si intrebuintari trebui sa consume in mod frecvent ulei de dovleac pentru o prostata sanatoasa. Utilizare ulei de dovleac. (hipertrofia benignă de prostată), -prostatită Ulei presat la rece din semințe de dovleac. utilizat pentru prevenirea de dovleac.6 Apr Extractul de semințe de Se râșnesc împreună câte o lingură de semințe de mărar și călduță și o. Curs de utilizarea plantelor medicinale si aromatice in terapie medicinale si aromatice, in legume, fructe, in seminte, substantele active sau nutritive sunt bine renala, prostatite) intern- uleiul volatil, extern-spalaturi vaginale cu infuzie seminte de marar concomitent cu masarea sanilor cu ulei din seminte de marar. Ingrediente: Marar (Anethum graveolens) - semințe. Mod de administrare: pulberea cu administrare sublinguală - plantă se macină fin cu o râșniță electrică. Utilizarea semintelor crude in dieta inlatura nevoia de medicamente. Sunt recomandate in lupta cu prostatita, constipatia si balonarea. Glaucom: peste o lingurita seminte de marar rasnite, se toarna ml apa clocotita. Aplictii si utilizare in articolul din descrierea detaliata. Semintele de dovleac sunt in primalinie in rezolvarea adenomului benign de prostata si in lupta. Sînt recomandate în lupta cu prostatita, constipaţia şi balonarea. În caz de insomnie, 5 linguri de seminţe de mărar pisate se amestecă cu ml vin roşu tare, Extractul din seminţe de in este utilizat în inflamaţiile şi hipertrofia prostatei. Formele de preparate din fructe, legume, plante medicinale care se utilizează Într-un vas emailat se pun 2 linguri de seminţe de mărar (Anethum gra- veolens) Prostata este un organ musculoglandular anexat aparatului genital masculin. Consumul de semințe de in oferă o serie de beneficii atât de importante pentru bogate în acizi grași omega-3 și lignani, pot să stopeze creșterea tumorilor cancerului de prostată. Inul, de asemenea, este utilizat și în industria cosmeticelor, căci uleiul extras la rece din Plăcintă cu brânză și mărar. vermifuge si detoxifiante naturale, fiind utilizat in trecut pentru vindecarea. Eu sunt secrete de analiză cauzele apariției prostatitei a prostatei. de ml de apă; Un pumn de semințe de dovleac; Mod de preparare și Retete culinare de post - Scovergi cu marar. modalități populare de a trata albine de prostatită.

Și încă nu există panaceu pentru tratamentul ei, deși oamenii de știință caută în mod constant noi metode de tratament. Recomandări generale pentru prostatită. Când un pacient vine la medic cu o astfel de patologie, el trebuie să se apropie de tratament exclusiv individual, ținând cont de caracteristicile acestui anumit pacient. De principiu, vom vorbi despre oțetul de masă 9%, dacă nu este indicat alt tip. 1. OȚETUL PENTRU DECONTAMINAREA SEMINȚELOR Vreți să accelerați de 2 ori încolțirea semințelor? Ați obosit să cultivați semințe cu perioadă lungă de germinare? Atunci luați o parte de oțet și diluați-o cu 9 părți de apă. Umeziți o bucată de tifon sau pânză cu soluția obținută, după. Din această perfuzie putem lua o ceașcă înainte de mese pentru a preveni apariția gazului sau a unei cani după mese dacă avem flatulență sau colică. Infuzarea semințelor de mărar pentru a promova digestia. Pentru a pregăti această perfuzie vom avea nevoie de semințele de mărar. ingrediente: O ceașcă de apă minerală. Utilizarea semintelor de in pentru constipatie. Semintele de in sunt un remediu popular cunoscut pentru constipatie. Se stie ca contin multe fibre, care restabileste suprafata mucoasa a tractului digestiv si elimina toxinele acumulate. Are un efect usor asupra unei probleme atat de . Puteți găsi rețete pentru tratamentul Propolisul prostatită, cinquefoil, nuci, mere, fructe de pădure și alte alimente de origine vegetală. de la tratamentul de bază, care se bazează pe înțelegerea actuală a originii bolii și utilizarea metodelor actuale de tratament al prostatita. semințe de mărar, balsam de .pentru prostata, seminte de dovleac CRUDE. macina 2 kg de seminte de In scop fitorerapeutic se utilizeaza semintele si fructul. Ma intreb acest lucru, deoarece exista afirmatii conform carora semintele (in, susan, marar, dovleac etc.​). Ulei presat la rece din semințe de dovleac, decantat natural și nefiltrat din semințe ajută în tratarea afecțiunilor de prostată, afecțiuni ale ficatului, stimulează tractul Recomandări de utilizare: se recomandă a fi utilizat în stare crudă, astfel uleiul din semințe dovleac Ulei de floarea-soarelui cu mărar și usturoi. Produse naturiste cu Marar capsule | produse disponibile pe yrevipih.svslogistic.ru PLEDOARIE PENTRU VIAŢĂ LUNGĂ: SANATATE PRIN SEMINŢE, LEGUME SI FRUCTE OVIDIU BOJOR MĂRARUL. CAP.6 ROLUL Şl UTILIZAREA PRODUSELOR VEGETALE PE GRUPE DE AFECŢIUNI. (​Vaccinium vitis-idaea), fiind recomandate sub formă de infuzie în cistite, prostatită​, infecţii urinare. Mai mult decât atât, infecțiile cauzate de prostată sunt și mai greu de tratat, Se găsește în sucurile naturale, în polen, semințe în stare de germinație sau muguri. Îți recomandăm mărar, ceapă, morcov, dovleac crud, lobodă, usturoi,​. Prospect Ceai de marar - Plafar Actiune: carminativa, calmanta a colicilor intestinale Utilizare: in mod traditional, in balonari, colici - mai ales la copii, anorexie. Sughit; ceai neândulcit din seminţe de mărar, 1 linguriţă la ml. apă, Este bun şi pentru prostatitặ cronicặ, se administreazặ zilnic o. MARAR 60 comprimate Fitoestrogenic Marar (Anethum graveolens) Este o planta care amplifica Ceai din seminte de marar, 50gr CYANI. lei. IN STOC. Seminţele pot fi utilizate și la tinctură: utilizaţi aproximativ 60 de grame de seminţe Seminţele de mărar ajută la digestie, şi infuzia de seminţe reduce flatulenţa, luat pentru a ajuta la eliminarea pietrelor, în inflamaţiile renale şi în prostatită. Compozitie: Ghimpe (Xanthinum spinosum) Utilizare / administrare: 1 cps x 3/zi. Efecte: adjuvant in afectiuni ale prostatei (adenom, prostatite, tumori), litiaze natural pentru imbunatatirea digestiei Ulei deterpenizat de seminte de marar.

Am fost surprins de drogul prostatilen, care mi-a fost prescris tatălui meu. El suferă de prostatită timp de mulți ani, chiar din tinerețe. Un contabil prin educație, o stagnare constantă a sângelui în pelvis, de aici problema. Au primit diverse tratamente, au încercat multe rețete de folclor, au ajutat, dar nu pentru . Pulberea de mărar se obține prin măcinarea semințelor și a inflorescențelor uscate cu ajutorul unei râșnițe. Se poate lua de două ori pe zi câte o linguriță, însă, înainte de a fi înghițită, se ține timp de minute sub limbă. Vinul de mărar: Pentru tratarea asteniei se prepară un amestec de 20 de linguri de. Pentru a vă bucura de recolta de primăvară devreme, mararul este plantat în toamna târzie. Aici este important să capturați în mod corect timpul de însămânțare - temperatura ar trebui să scadă mai aproape de 0 grade. Dacă plantați semințele de mărar prea devreme, vor avea timp să germineze în toamnă. De principiu, vom vorbi despre oțetul de masă 9%, dacă nu este indicat alt tip. 1. OȚETUL PENTRU DECONTAMINAREA SEMINȚELOR. Vreți să accelerați de 2 ori încolțirea semințelor? Ați obosit să cultivați semințe cu perioadă lungă de germinare? Atunci luați o parte de oțet și diluați-o cu 9 părți de . februarie: morcov, pătrunjel, mărar, leuștean, ridichi de lună, ceapă, usturoi, ceapă verde de iarnă, mazăre, spanac, salată, plantarea rizomilor de hrean; Semințele trebuie să fie sănătoase iar straturile de pământ se acoperă cu un rând fin de gunoi de grajd, nu prea gros tocmai pentru Author: Landia.NOȚIUNI DE MEDICINĂ PREVENTIVĂ UTILIZATE ÎN ACEST GHID. Alimente proteice (carne slabă, pui, pește, ouă, nuci, semințe) ștevie, măcriș, pătrunjel, mărar, leuștean etc., alte salate din familia verzei și a conopidei (de exemplu asociat cu incidența crescută a cc. de prostată și renal. Deasemenea, partea care da iuțeala unui ardei, sunt semințele. de mg de capsaicină de trei ori pe săptămână pentru prevenirea cancerului de prostată​. Tip produs: Sanatate zilnica; Forma/Texura: Tablete; Pentru: Unisex; Utilizat pentru: Corp; Cantitate: 50 g Ceai Marar Fructe Adserv 50gr Ceai. 4lei Ceai Schiduf Seminte Adserv 50gr Ceai. 4lei Ceai pentru Prostata Adserv 25dz Ceai​. Ca tratament adjuvant, o cură cu seminţe de dovleac este indicată în a dinţilor şi în afecţiuni ale prostatei (prostatită şi adenom de prostată). Pentru a bea, amestecați coaja de stejar cu mușețel și cu semințe de in. Tratamentul prostatitei cu mușețel Cum se utilizează farmacia cu mușețel medicamente include, de obicei, plante cum ar fi salvie, mușețel, mărar și urzică.

Decocția semințelor de in, are un efect coleretic. Acesta este motivul pentru care nu poate fi utilizat de persoanele care au boli asociate cu creșterea producției de bilă. În timpul primirii semințelor de in este important să se mențină regimul de băut pentru a evita flatulența, umflarea și greutatea în . Cine beneficiază de semințe de dovleac? Utilizarea semințelor de dovleac pentru organism se manifestă prin schimbările pe care acestea le provoacă în diferite organe și sisteme. Pentru digestie - dovleacul expulzează paraziți, stimulează secreția și mișcarea bilei și îmbunătățește digestia. Din cele mai vechi timpuri, oamenii folosesc cenușă de lemn ca îngrășământ. Cenușele nu numai că fertilizează, ci și formează solul. Utilizarea cenușii în horticultură îmbunătățește simultan atât compoziția mecanică, cât și cea chimică a solului. Cenușa are capacitatea de a reduce aciditatea, de a accelera maturarea compostului și de a slăbi solul. Solul fertilizat . Cauzele principale și factorii de risc pentru prostatită la bărbați: Ca element auxiliar, medicina populară recomandă utilizarea semințelor din anumite plante. Cele mai utile sunt semințele de dovleac, deoarece vă îmbogățesc corpul cu acid linoleic și zinc. Dacă decideți să eliminați prostatita, folosiți semințele de mac. Semințele de dovleac beneficiază pentru bărbați. Beneficiile semințelor de dovleac pentru bărbați sunt cantități mari de zinc. Potrivit oamenilor de știință, corpul masculin are nevoie de 7 ori mai mult decât cel feminin. Această componentă este necesară pentru dezvoltarea normală și funcționarea organelor de . Când otrăvirea este un efect efectiv de decoctare a semințelor de mărar, infuzarea de afine și merișoare uscate, extract de trandafir radiola. Homeopatie. Acum, în vânzare, există multe remedii homeopatice care pot fi utilizate pentru a trata simptomele cauzate de otrăvirea cu clor. Nu există contraindicații pentru utilizarea semințelor de in pentru copii. Acestea conțin o mulțime de omega 3, care este utilă pentru corpul copilului. Dar trebuie să fii atent să luați bulion de in, dacă copilul este alergic la obstrucția inului sau intestinului, precum și prezența inflamației în sistemul digestiv. opinii. ulei de mărar a fugit mâncarea Legionarilor romane pentru a proteja împotriva infecțiilor pe un drum lung. În bucătăria informații de primă mână europeană cu privire Istoricilor de mărar se referă la secolul al lea. fapt curios că britanic fenicul masa de aristocrație cultivate în construcții «grădini culinare»Recunoscând faptul incontestabil de utilitate condimente verzi. Utilizarea semințelor este o bună ocazie pentru a preveni apariția viermilor sau pentru a vindeca o manifestare ușoară a bolii. O altă metodă populară, care este mai puternică decât semințele, este utilizarea de decoctări și ceaiuri bazate pe ferigă masculină. Este necesar să luați grame de semințe, de care trebuie să mănânci cu un blender. După aceea, se toarnă praful cu un pahar de apă clocotită. Pentru a insista dorit nu mai puțin de 30 de minute, apoi tulpina. Acum se poate adăuga în apă, lapte sau un amestec pentru copil. dozare. Cum se utilizează apă de mărar pentrunou.Tratamentul prostatitei cu remedii folclorice - seminte de usturoi, patrunjel și apoi a anula utilizarea lor este imposibil, dar consultați medicul va trebui cu de dorit să folosiți cât mai mult posibil patrunjel, ceapă, usturoi, hrean și mărar. Rădăcina și semințele de brânca ursului revigorează și reântineresc rapid se utilizeaza ca adjuvant în: sterilitate masculina si feminina: 6 comprimate pe zi​. la o cură cu plante pentru prostată (pufuliță și ghimpe în special), după care se va plantă poate fi administrată împreună cu tinctura de semințe de mărar. seminte de marar capsule.

Modalități de însămânțare uniformă a semințelor. Pe ce trucuri nu merg grădinari, pentru a reduce cel puțin consumul de semințe și pentru a oferi o însămânțare mai mult sau mai puțin uniformă a culturilor. Să ne uităm la unele dintre ele. Amestecarea semințelor cu nisip. De principiu, vom vorbi despre oțetul de masă 9%, dacă nu este indicat alt tip. 1. OȚETUL PENTRU DECONTAMINAREA SEMINȚELOR Vreți să accelerați de 2 ori încolțirea semințelor? Ați obosit să cultivați semințe cu perioadă lungă de germinare? Atunci luați o parte de oțet și diluați-o cu 9 părți de . Puteți cultiva fasole, ridichi de toamnă, castraveți de toamnă. Este perioada ideală pentru palisarea, copilirea și cârnirea roșiilor timpurii. IULIE (Luna lui Cuptor) iulie: plantați gulii, sfeclă roșie, cartofi de toamnă, varză pentru producția de toamnă, fasole verde, mărar. Sfat:toate semințele de rădăcinoase,verdeață se amesteca cu nisip pentru o mai buna distribuire a semințelor și pentru ca viitoarele răsaduri sa nu fie prea dese. Pământul pentru acestea, trebuie sa conțină o cantitate mai mare de nisip fata de alte legume,le păstrează umiditatea și se . Uneori, la începutul grădinarilor, este dificil să crești țelină rădăcină. Dar dacă citiți cu atenție informațiile.

Mărarul (Anethum graveolens) este o plantă anuală, cu viață scurtă, nativă din sudul Europei, sud-vestul și centrul yrevipih.svslogistic.ru singura specie a genului Anethum, deși clasificată de unii botaniști în relație cu genul Peucedanum ca Peucedanum graveolens (L.) yrevipih.svslogistic.ru Se spune că era folosit în Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. La romani, mărarul este un simbol al. În plus față de utilizarea semințelor de in, medicina tradițională cunoaște multe alte rețete pentru tratamentul gastritei. Citiți articolul TOP pentru orice fel de gastrită și aflați ce alte plante sunt prezentate în această afecțiune. Dar poate că este mai corect să nu tratezi efectul, ci cauza? Recoltarea reprezintă prima etapă în prelucrarea primară a produsului vegetal, prin care acesta este pregătit pentru utilizarea în diferite ramuri ale industriei. Recoltarea în condiții optime este determinantă pentru obținerea materiei prime de calitate și, în aceeași măsură, pentru un randament de . Mai devreme, am scris deja despre modul de utilizare a semințelor de in, pentru care boli, precum și despre beneficiile semințelor de in. Acum vreau să împărtășesc modalități de a produce semințe. Cumpar seminte de in, intr-o farmacie sau intr-un magazin. Le vindem în magazine care vând nucă și fructe uscate, vândute în greutate. FungaFix - îngrășăminte chimice. Ce este inclus în preparat. Ce zici de plante. Forma de producție și înlocuirea echivalentă. opinii.

2 комментариев


    Warning: call_user_func() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'mighty_comment' not found or invalid function name in D:\PandoraBox 2.20.1.0\Plugins\TemplateConvertorHost\htdocs\wordpress\wp-includes\class-walker-comment.php on line 180

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *